BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA? TIẾNG ỒN LÀM TĂNG STRESS VÀ RỐI LOẠN GIẤC NGỦ
1. Tiếng ồn: mối nguy âm thầm trong chính căn nhà bạn
Trong cuộc sống đô thị hiện đại, rất nhiều người chấp nhận sống chung với tiếng ồn mà không biết rằng, nó chính là thủ phạm đứng sau hàng loạt vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần. Tiếng còi xe, tiếng thang máy, tiếng bước chân trên tầng, hoặc tiếng trò chuyện của hàng xóm tưởng chừng như nhỏ nhặt nhưng lại có khả năng tàn phá sự bình yên và chất lượng sống của chúng ta.
Theo báo cáo của WHO năm 2021, tiếng ồn đô thị là nguyên nhân gây ra hơn một triệu ca tử vong sớm mỗi năm tại châu Âu - chủ yếu do bệnh tim mạch và rối loạn giấc ngủ. Nghiên cứu tại Đại học Yale cũng chỉ ra rằng, tiếp xúc tiếng ồn liên tục trên 55 dB có thể làm tăng 38% nguy cơ mắc chứng lo âu kéo dài.
